この記事では、シックスチェンジの着方を簡単に4ステップで紹介します。
この記事を読むことで、シックスチェンジの着方が分かるとともに、効果を最大化するための方法や注意点も理解できます。
シックスチェンジの着方は、その効果を最大限に引き出すために非常に重要です。
「まずは公式サイトを確認したい」という方は以下のボタンから、具体的な着方を知りたい方は読み進めていきましょう！
シックスチェンジの着方4ステップ！
シックスチェンジは強力な加圧シャツなので、正しい手順で着ることが大切です。
ここでは、誰でも簡単にできる4つのステップで具体的な着方を解説します。
ステップ1：腕から通す
まず、シックスチェンジの裾をたぐり寄せるようにして広げ、両腕を袖に通します。
一般的なTシャツのように頭から先に被るのではなく、先に腕を通すことで生地の伸縮をコントロールしやすくなります。
このひと手間が、窮屈さを感じずにスムーズに着用するための最初の重要なポイントです。
腕を通す際は、袖がねじれないように注意しましょう。
ステップ2：頭から被って着用する
シックスチェンジに両腕を袖に通した状態で、襟元を両手でしっかりと広げながらゆっくりと頭をくぐらせます。
強力な加圧設計のため、焦って通そうとすると顔や耳に引っかかりやすいので注意が必要です。
生地を傷めないためにも、アクセサリー類は外してから着用することをおすすめします。
これでシャツが肩までかかった状態になります。
ステップ3：身体にフィットさせる
シックスチェンジが体全体にかかったら、裾の部分を掴んでゆっくりと下方向に引っ張り、身体にフィットさせます。
この時、シワやたるみができないよう、左右均等に伸ばしながらお腹周りや背中を整えることが重要です。
生地が均一に体に密着することで、加圧効果が最大限に発揮され、姿勢サポート機能も正しく働きます。
ステップ4：着用感を確認する
最後に、全体の着用感を確認しましょう。
一部分だけが極端にきつかったり、痛みを感じたりする場所がないかチェックしてください。
深呼吸をしてみて、呼吸が苦しくないかも大切な確認ポイントです。
シックスチェンジが正しく着用できれば、体全体が心地よく引き締まり、背筋がスッと伸びるような感覚があるはずです。
シックスチェンジの効果的な着用の3つのコツ
ただ着るだけでなく、いくつかのコツを意識することで、シックスチェンジの効果をさらに高めることができます。
ここでは、特に重要な3つのポイントを紹介します。
毎日の習慣に少し加えるだけで、変化を実感しやすくなりますよ。
コツ1：着用時間は8時間以内に抑える
シックスチェンジの着用時間は、日中の活動時間内で1日8時間以内を目安にしましょう。
長時間の着用は体に過度な負担をかける可能性があり、血行にも影響を与えるかもしれません。
特に初めて着用する方は、3〜4時間程度の短い時間から始めて、徐々に体を慣らしていくことをおすすめします。
体の声を聞きながら、無理のない範囲で継続しましょう。
コツ2：正しい姿勢を意識する
着用中は、常に正しい姿勢を意識することが効果的です。
シックスチェンジは特殊繊維SPANDEXが採用されており、どんな状態でも常に身体に強い圧力が加わるよう設計されています。
このサポート力を活かし、日頃から良い姿勢を心掛けることで、体幹が意識され、見た目の印象も格段に向上します。
デスクワーク中など、猫背になりがちな時にこそ意識してみてください。
コツ3：継続して着用する
シックスチェンジの効果を実感するためには、何よりも継続して着用することが最も重要です。
毎日着用することで、体が加圧された状態や正しい姿勢を記憶しやすくなります。
通勤や仕事中など、日常生活のルーティンとして取り入れることで、無理なく習慣化できるでしょう。
「一週間に一度程度」といった断続的な使用では、十分な効果を得られにくいかもしれません。
シックスチェンジを着る際の3つの注意点
シックスチェンジを安全かつ快適に使うためには、いくつかの注意点を守る必要があります。
思わぬトラブルを避けるためにも、以下の3点を必ず確認してください。
注意1：きつすぎるサイズは避ける
より高い効果を期待して、意図的に小さすぎるサイズを選ぶのは避けてください。
過度な締め付けは血行不良を引き起こし、気分が悪くなったり、体に痛みを感じたりする原因になります。
必ずシックスチェンジ公式サイトのサイズ表を確認し、自分の胸囲や身長に合った適切なサイズを選びましょう。
迷った場合は、一つ上のサイズを選ぶ方が安全です。
注意2：長時間の連続着用は控える
シックスチェンジの長時間の連続着用、特に体を休めるべき就寝中の使用は体に大きな負担をかけるため控えましょう。
睡眠中はリラックスして体を回復させることが重要であり、加圧シャツによる締め付けはその妨げになる可能性があります。
日中の活動時間内に着用するのが基本と考え、オンとオフのメリハリをつけることが大切です。
注意3：肌に異常を感じたら中止する
シックスチェンジの着用中に肌にかゆみ、発疹、かぶれ、赤みなどの異常を感じた場合は、我慢せずにすぐに着用を中止してください。
無理して着用を続けると、症状が悪化し、皮膚トラブルにつながる恐れがあります。
肌が敏感な方や汗をかきやすい方は、清潔な状態を保つよう心掛け、異常があれば専門医に相談しましょう。
シックスチェンジの着方まとめ！
シックスチェンジは、正しいステップで着用し、効果的なコツと注意点を守ることで、そのポテンシャルを最大限に引き出すことができます。
今回ご紹介した「着方4ステップ」と「3つのコツ」を実践すれば、誰でも簡単に、そして快適に着用を始められるはずです。
注意点をしっかり守りながら日々の生活にシックスチェンジを取り入れて、理想のボディラインと自信に満ちた毎日を手に入れましょう。
